Sessões online individuais
Ofereço apoio a quem atravessa um período de mudança.
Com presença e compaixão.
Estas sessões são destinadas a pessoas emocionalmente conscientes que se encontram num momento de transição – seja ela interna, relacional, profissional ou espiritual. Se sentes um chamado para fazer uma pausa, refletir e seguir em frente com mais clareza, este é o espaço certo para ti.
Consciência Emocional na Transição
Para quem são estas sessões?
Estas sessões são especialmente úteis se:
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Estás a passar por uma transição de vida (relacionamentos, trabalho, identidade, propósito)
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Te sentes emocionalmente sensível e consciente, mas também bloqueado/a ou sobrecarregado/a
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Desejas viver mais alinhado/a com a tua verdade interior
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Intencionas desacelerar e escutar-te com mais atenção
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Buscas presença e verdade, e não soluções rápidas
Não precisas estar "mal" para vires - basta estares disposto/a a ser honesto/a e presente.
O que fazemos em conjunto
Cada sessão é um espaço cocriado de consciência e exploração compassiva.
Podemos trabalhar com:
👂 Escuta atenta e presença emocional
🌬 Respiração e consciência corporal
🔍 Investigação e autorreflexão
🕯 Silêncio, quietude e integração
🎨 Expressão criativa, se fizer sentido
Não existe um método rígido. A sessão desenvolve-se a partir daquilo que há de mais vivo em ti no momento.
A minha abordagem
Não me apresento como uma especialista, mas como um ser humano percorrendo este caminho também. A minha abordagem baseia-se na meditação, na presença emocional, na escuta profunda e na investigação consciente. A minha intenção não é consertar-te, mas sim apoiar-te a escutares-te com mais clareza, para que possas criar uma vida que seja alinhada, autêntica e verdadeira com realmente és.
A clareza surge da consciência
A ação alinhada surge da clareza
Esta é a essência de Meditaction
O que poderás vivenciar
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Uma sensação mais profunda de calma interior
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Acolheres as tuas emoções em vez de reprimi-las
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Ouvir a tua intuição e a tua orientação interior
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Tomar pequenas ações intencionais que criem um impulso significativo
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Maior autoconfiança e segurança
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Sentires-te visto/a e acolhido/a
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Uma conexão renovada com a felicidade e o teu propósito de vida
O processo de cada pessoa é único - e respeitado.
Detalhes práticos
Formato: Online (Google Meet)
Duração: 60 minutos
Frequência: única ou contínua
Idiomas: inglês, francês, português, espanhol
Troca de energia (escala variável):
🌱 Apoio: CHF 100 (Para estudantes, artistas ou pessoas com poucos recursos)
🌿 Standard: CHF 130 (Para quem tem rendimento estável e conforto financeiro)
🌳 Abundante: CHF 160 (Para pessoas com recursos que desejam apoiar a acessibilidade de outras pessoas)
Ofereço uma tabela de preços flexível para tornar estas sessões acessíveis, ao mesmo tempo que respeito o valor do meu trabalho. Convido-te a escolheres o valor que melhor reflete a tua situação financeira — a tua capacidade real. Se tiveres mais recursos, pagar o valor mais alto ajuda a liberar espaço para outras pessoas. Se tiveres menos recursos, também és bem-vindo(a).
E se as finanças forem um obstáculo real, escreve-me - encontraremos uma solução.
Um Convite
Se algo em ti se sente curioso/a, aberto/a ou silenciosamente pronto/a, confia.
És bem-vindo(a) exatamente como és.
